Il est préférable d'arriver au cours l'estomac vide. Évitez le café avant le cours. Buvez plutôt de l'eau. L'idéal est de manger votre dernier repas deux à trois heures avant un cours et assurez-vous toujours d'être bien hydraté. Nous vous prions d'arriver 15 minutes avant le début du cours (l'accès à la salle est interdit après le début du cours).
Apportez un tapis de yoga, une serviette de plage et une bouteille d'eau. Si vous voulez prendre une douche après le cours, prévoyez une deuxième serviette. Il est également recommandé de porter des vêtements confortables et légers étant donné la chaleur du studio. De plus, nos salles d'habillage ont des douches et du savon.
De l'eau purifiée est disponible dans nos salles d'habillage. Vous pouvez donc apporter votre propre bouteille, acheter une bouteille « Nalgene » au studio ou vous procurer une bouteille d'eau à la réception.
Nous louons des tapis qui sont désinfectés après chaque cours. Vous pouvez aussi en acheter un au studio.
On vous demande d'éteindre vos téléphones cellulaires et vos télé-avertisseurs avant d'entrer dans le studio. Nous vous prions également de ne pas porter de parfum avant de prendre un cours.
Location de tapis de yoga - 2$
Location de serviette - 2$
Pour de plus amples renseignements sur nos tapis et nos sacs de yoga, visitez notre page « Produits ».
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